怀孕第39周准妈妈保健需知

怀孕第269天 2026-03-29

　　宝宝发育　　孕中期如果你看得到胎儿，你会透过皮肤看见他的器官。现在，增长的脂肪层给胎儿皮肤蒙上一层不透明的特质，遮盖了肌肉和血液循环细胞的颜色。　　每日胎教　　胎儿是一个活泼敏感的小生命，他的发育与母亲紧密相关，受母亲情绪影响更为明显。因此，孕妈妈若疼爱“腹中人”，就要为宝宝创设良好的宫内环境和精神世界，母亲豁达乐观的情绪有助于小生命的健康发育，也有助于出生后活泼开朗性格的形成。每天按时演唱一首歌让胎儿听一听，出生后他会唱的第一首歌便是妈妈在孕期经常唱的这首歌。　　孕期生理　　脐带的平均长度为500毫米。但脐带从127毫米到1219毫米不同长度都有。　　迎接宝宝　　在分娩过程中，子宫是一阵阵收缩，产道才能一点点地张开，孩子才能由此生下来。在这个过程中，母体产道产生的阻力和子宫收缩帮助胎儿前进的动力相互作用，给产妇带来一些不适，这是十分自然的现象，不用害怕、紧张。母亲的承受能力，勇敢的心理，也会传递给婴儿，是胎儿性格形成的最早期的教育。　　你知道吗　　在临产时，子宫肌肉出现自发而有节律的一阵阵收缩和放松，这种有规律的收缩，简称宫缩或阵缩。宫缩具有规律性，每次由弱到强，维持一个短时期后，逐渐减弱、消失。每两次宫缩之间有一定时间的间歇。在分娩初期，宫缩持续大约10秒钟，间歇时间约15~20分钟，以后，宫缩时间加长，间歇时间缩短，而且收缩的强度亦逐渐增加。当子宫口开全之后，阵缩可持续1分钟以上，间歇时间也仅1~2分钟。　　第十月末：子宫底又回到第八月末的高度，但子宫较八月末时为宽(腹围亦转大)，胎先露多半已入骨盆。