大姨妈是指月经，内裤的清洁与月经来潮没有关系。
月经是女性生殖系统周期性的生理现象，每个月子宫内膜在没有受精卵的情况下脱落，从阴道排出体外，一般持续3-7天不等。月经的来潮时间因人而异，每一个人的月经周期都是不一样的，一般为28天左右，但也有可能会因为身体状况、药物等因素而有所变化。在平时快来月经的时候，多数女性会出现腹部疼痛以及胸部胀痛等一系列不良症状表现，属于正常现象，一般不需要进行特殊治疗，如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用止痛药物，如去痛片、吲哚美辛片等。
月经期间可以多吃富含铁质的食物，如瘦肉、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等，以补充因月经失血而减少的铁质。月经期间身体较为虚弱，需要适当休息，避免过度劳累和剧烈运动，同时要避免进行性生活。
