姨妈是指月经，月经第三天能不能泡脚，取决于月经量。一般情况，如果月经量不多，在月经第三天通常可以泡脚，有助于缓解经期不适。但如果第三天经血量仍比较多，一般不建议泡脚，以免增加出血量。具体分析如下：
如果本身月经量不大，且伴有腰酸、腹痛等症状，在月经第三天通常可以泡脚。因为泡脚有促进血液循环作用，同时也可缓解疲劳，减轻来月经时的不适感。但是经期泡脚要注意水温，尽量保持在30-40℃之间，不能太冷或太烫。同时也要注意泡脚时间，一般建议维持10-20分钟，避免太长。
虽然泡脚不属于月经期的禁忌事项，但如果月经量较大，一般不建议，因为泡脚过程中血液循环加速，可能会刺激盆腔，从而导致经血量增多，严重时还可能会因此贫血，引起面色苍白、身体乏力等不适。这种情况建议先观察，待月经量逐渐减少后再尝试泡脚。
月经期间也要注意个人卫生，应坚持用温水冲洗私密处，也可通过淋浴来清洁全身，但尽量避免盆浴，以防交叉感染。在来月经时也要多观察，如果发现经血量不正常，或月经周期不规律，应及时就医咨询医生。
