乳腺增生通常能吃亚麻籽油，但是不能过量食用。具体分析如下：
1、能吃
乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，如果日常经常熬夜，或者心理压力过大，致使体内内分泌紊乱，激素水平失衡，可能会导致乳腺组织异常发育，引起乳腺增生。主要表现为乳房胀痛、肿胀等不适症状。亚麻籽油中含有丰富的亚麻酸，是不饱和脂肪酸的一种，具有促进血液循环、调节内分泌等作用，对缓解乳腺增生的症状有一定的帮助。此外，亚麻籽油还含有丰富的植物雌激素，可以起到调节女性内分泌的作用，对于乳腺增生的治疗也有一定的帮助。
2、不能吃
亚麻籽油中也含有一定的脂肪，如果摄入过多可能会导致脂肪堆积，导致身体肥胖，进而体内身体代谢水平，促使雌激素水平升高，增加了乳腺癌的风险，因此需要适量摄入。此外，亚麻籽油中还含有一些不良成分，如亚麻烯酸等，过量摄入可能会引起腹泻、恶心等不适反应。
建议日常需少吃刺激性较强的食物，如韭菜，洋葱等，注意饮食健康，还可进行适当的身体锻炼，有利于身体恢复。
