正常情况下，韭菜和羊奶一般不能一起吃。具体内容如下：
韭菜和羊奶一般不能一起吃，韭菜中的草酸含量比较多，可能会和羊奶中的钙元素发生化学反应，生成人体难以吸收的物质，导致食用者出现腹痛、腹胀、腹泻等肠胃不适情况，对自身身体健康以及正常生活造成影响。韭菜中水分含量比较高，热量较低，其中含有丰富的铁元素、钾元素和维生素A等营养物质，满足人体的营养需求。韭菜中含有较多粗纤维，能够有效促进肠胃蠕动。羊奶的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、钙、锌等物质，适当饮用可以在一定程度上帮助人体补充营养，并在一定程度上降低患病的可能性。
综上所述，如果在食用过程中出现不适，建议及时到医院就诊，以免引起不良后果。
