脆瓜含糖量高吗

彩牛养生 · 2023-09-22
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  一般情况下,脆瓜含糖量不高。具体分析如下:

  脆瓜是蔬菜的一种,主要以水分为主,含糖量是比较低的,而且富有维生素、纤维素、矿物质等营养物质。适量食用不会对身体健康造成影响,而且还能为身体补充所需的营养物质。此外,脆瓜还具有消暑、清热、生津止渴的作用,能够有效的缓解口干舌燥的症状。建议平时可适量食用脆瓜,有利于身体健康。

  平时注意养成良好的饮食习惯,注意营养的均衡摄入,避免暴饮暴食。若有特殊的营养需求,建议咨询医生。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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