一般情况下，不建议将锌镁片和复合维生素放在一起吃。具体分析如下：
锌镁片含有的主要营养成分是维生素B1、B6和B2，也含有一定量的镁元素和锌元素。能够增强肌肉力量，同时也可以减轻疲劳感。如果身体处于亚健康的状态，可以在医生的指导下使用该药物缓解不适。锌镁片一般是不可以和复合维生素放在一起的吃，因为锌镁片中含有的营养成分，复合维生素中也有。同时食用会导致营养过剩，也会加重身体的负担，引起不适。为避免对身体造成损伤，建议在专业医生的指导下服用药物。
平时注意养成良好的饮食习惯，均衡营养，有利于身体健康。
