一般情况下，藏青盐有润燥通便、明目、治疗便秘、缓解疼痛、活血化瘀等好处，具体内容如下：
1.润燥通便
藏青盐可以清凉热血、滋润肠道，有助于缓解排便困难的症状。
2.明目
藏青盐中含有丰富的矿物质，具有明目的功效，可以缓解眼部疲劳。
3.治疗便秘
藏青盐中含有丰富的矿物质，可以滋润肠道，有利于改善便秘。
4.缓解疼痛
藏青盐具有消炎、消肿、止痛的功效，能促进全身血液循环，提高身体新陈代谢速度，缓解风湿性关节炎、类风湿性关节炎、痛风、腰酸背痛等病症。
5.活血化瘀
女性痛经的时候，可以用藏青盐热敷腹部，帮助将体内的寒气吸走，起到活血化瘀的功效。
需要注意，孕妇和婴幼儿应谨慎食用藏青盐，如有不适，应立即前往医院就诊。
