冬瓜算碳水吗

彩牛养生 · 2023-09-25
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  此处的碳水应该指高碳水化合物的食物。一般情况下,冬瓜不算高碳水化合物的食物。具体情况分析如下:

  冬瓜的营养成分含量很高,其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钾、钠、磷、镁等营养元素。碳水化合物只是冬瓜众多营养元素之一,且碳水化合物含量比较低,100克的冬瓜含有的碳水化合物是1.8克左右。因此,冬瓜不算高碳水化合物的食物。

  需要注意,由于冬瓜属于寒性,身体容易寒凉的患者,尽量少吃冬瓜。建议患者平时要注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,如果出现不适,及时就医。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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