一般情况下，高低肩多少厘米算严重没有具体的说法，但是3厘米以上需要引起重视，具体分析如下：
大多数情况，普通人或多或少都有一定的高低肩，这是由于生长发育过程中身体两侧有一定误差引起的，这种情况属于正常现象，也可能是一些不良生活习惯或脊柱病变引起的，需要及时调整生活习惯。高低肩在严格意义上也不算做疾病，轻微的高低肩并不需要特殊的治疗。如果高低肩比较严重，已经超出了3厘米，这种情况应该及时就诊，在医生的指导下对症治疗，通常会采用康复疗法，常见的按摩、针灸、拉伸等。一般医生会对高肩一侧肌肉进行按摩，常见的穴位有肩井、天窌、肩中俞、肩外俞等，也可以在医生的指导下进行拉伸训练，对高肩一侧斜方肌进行向后拉伸，以固定肩膀位置的稳定性。脊柱部位病变引起的高低肩患者通常需要在医生的指导下进行手法矫正，加上生活中的训练来改善病情。
建议患者出现不适的时候及时就医，在医生的指导下规范治疗，有助于身体恢复。
