吃粽子会发胖吗

彩牛养生 · 2023-10-12
沈永华 副主任医师
南京鼓楼医院(三级甲等) 消化内科

  吃粽子是否会发胖,需根据实际情况判断。一般情况下,少量吃粽子不会发胖,大量吃可能会发胖。食用后出现不适症状,建议及时就医,在医生的指导下进行治疗。具体分析如下:

  1、不会

  粽子通常是高热量和高碳水化合物的食物,但如果少量食用,食用后适当运动,一般不会引起明显的体重增加,不用过于担心。

  2、会

  如果大量食用粽子,没有控制热量的摄入,也没有适量运动,可能会导致脂肪堆积,进而导致发胖。

  建议平时食用粽子时注意适量,平时清淡饮食,适当运动,有助于控制体重。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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