吃糖会影响智力吗

彩牛养生 · 2023-10-13
王雪梅 主任医师
北京大学人民医院(三级甲等) 消化内科

  一般情况下,吃糖不会影响智力,具体分析如下:

  智力一般和遗传、家庭环境、教育等因素有关,所以吃糖和智力一般没有关联。适当吃糖可以帮助身体补充糖分,在一定程度上能够缓解疲劳,并不会影响正常的智力。但注意,吃糖较多可能会导致糖分在体内累积,使孩子出现厌食、营养不良,影响钙质吸收、影响长高,出现龋齿等;严重的情况下,还可能出现肥胖、高血糖等问题,所以日常生活中应均衡饮食。

  如果因吃糖过多出现身体不适反应,建议及时就医。平时要注意保持营养的均衡,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。


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