一般情况下，十一岁女孩来月经是正常的生理表现，但如果月经停留的时间较长，甚至有强烈的身体不适反应，则一般不正常，具体分析如下：
1、正常
正常情况下，女孩来月经在10-16岁之间，月经是青春期后的女性生理上的循环周期，主要是子宫内膜在激素的作用下，发生周期性脱落所致。如果十一岁女孩来月经时伴有腹痛、腰酸等症状，并且持续时间为2-7天，一般属于正常生理现象，所以十一岁女孩来月经是比较正常的。
2、不正常
十一岁女孩来月经也可能是不正常的。如果此时女孩有出现乳腺增长较快、腋毛和阴毛生长较多等情况，要警惕性早熟。并且如果月经停留的时间很长，已经超过了7天，并且存在剧烈腹痛的症状，则需要警惕是否存在疾病，要及时就医。
综上所述，十一岁女孩来月经是不是正常的，需要结合综合情况来判断。注意在月经期间不要吃辛辣、刺激性的食物，并且要注意保暖，缓解身体不适症状。
