一般情况下,吃龙眼干会导致上火。具体情况分析如下:
龙眼干属于热性水果,滋补效果比较好,所以食用后会有上火的症状出现。龙眼干本身含有大量的维生素,糖分含量也很多,所以少量食用对身体有一定的好处,既能补充身体所需要的维生素,又能为机体提供所需要的能量。但是过量食用,会导致上火,出现口干、口腔溃疡、喉咙痛、牙龈红肿、便秘等症状。因此,肺火比较旺盛、血热的患者,通常不能吃太多的龙眼干。
同时,龙眼干具有很多糖分,患有糖尿病的患者也尽量不要食用,以免引起血糖的升高,从而危及身体的健康。日常生活中,可以吃一些热量比较低的水果,多吃蔬菜,多喝水。适当地进行锻炼,提高身体素质。