山药的药用功效和作用有哪些

彩牛养生 · 2023-10-16
张子义 主任医师
中日友好医院(三级甲等) 中医内科

  山药其味甘、性平,归脾、肺、肾经。一般情况下,山药具有养阴生津、健脾益胃、滋肾益精、提供丰富的膳食纤维、降血糖等功效与作用。具体情况分析如下:

  1、养阴生津

  山药属于药食同源,具有养阴生津的功效,患者在平时日常生活中,适当的吃些山药能够起到补肺、补脾、养肾阴的作用,对于阴气不足所导致的消渴病,可以起到治疗的作用。

  2、健脾益

  山药既可以起到补脾的作用,而且还可以达到滋的效果,当患者出现脾虚食少、倦怠乏力、脘腹胀满等症状时,适当的吃些山药,可以起到很好的缓解作用。而且山药中含有淀粉酶物质,这种物质可以有利于脾胃的消化和吸收,促进患者对食物的消化。

  3、滋肾益精

  山药归肾经,具有滋肾益精、固精止带的功效,对于肾虚遗精、带下尿频可达到调理的效果。

  4、提供丰富的膳食纤维

  山药富含膳食纤维,有助于促进肠道蠕动和消化系统的健康。膳食纤维还有助于维持饱腹感、控制血糖水平和促进肠道菌群平衡。

  5、降血糖

  山药中的黏多糖和膳食纤维可以降低血糖的上升速度,有助于控制血糖水平,并对糖尿病管理有益。

  需要注意的是,山药虽然有许多益处,但由于个体差异以及与药物相互作用的潜在风险,应适量食用。如果患者身体出现不适,建议及时就医,在医生的指导下进行规范治疗,有助于身体恢复。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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