一般情况下，身体健康的情况下，献血间隔6个月可以献一次血，具体分析如下：
从医学角度出发，献血时人体会丢失部分血液，而血液中包括红细胞、血小板、血浆、白细胞等。其中白细胞、血小板恢复时间较快，血浆的成分恢复时间也比较快，一般在1周左右就可以恢复到献血前的水平。但是红细胞恢复较慢，因为红细胞平均寿命在100天左右，所以需要3-4个月才能恢复到献血前的水平，但是为了保证血液的质量和献血者的身体健康，所以献血需要间隔6个月。
献血后要注意休息，不要进行剧烈的运动，休息过后也要对饮食作出调整，要多吃一些生血的食物，有利于身体恢复。
