西瓜是凉性还是热性

彩牛养生 · 2023-10-20
沈永华 副主任医师
南京鼓楼医院(三级甲等) 消化内科

  一般情况下,西瓜是凉性水果。若有不适,建议及时就医。具体分析如下:

  西瓜含有瓜氨酸、丙氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸等成分,具有生津止渴、强身健体、补充营养、消肿利尿等功效。西瓜味甘,性寒;归心、胃、膀胱经,所以是凉性水果。如果西瓜吃太多,可能会导致体内的寒气过多,刺激胃肠道,影响胃肠道功能,引起腹胀、腹泻、食欲下降等不适症状。另外,如果吃了太多西瓜,可能会影响人体对营养的吸收,从而影响身体的健康。

  建议平时适量吃西瓜,以免食用过多,加重胃肠道负担,引起不适症状。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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