乌龙茶上火还是降火

彩牛养生 · 2023-10-25
张子义 主任医师
中日友好医院(三级甲等) 中医内科

  一般情况下,乌龙茶降火。具体分析如下:

  乌龙茶是一种半发酵茶,含有蛋白质、氨基酸、维生素、有机酸、糖类、茶多酚等营养成分,具有提神醒脑、促进消化、生津利尿、解毒防暑、杀菌消炎等作用。由于乌龙茶经过了发酵,既不属于热性,也不属于寒性,有清热解毒、生津止渴的功效,可以平复体内的燥热之气。同时,乌龙茶中的茶多酚可以帮助中和自由基,减少细胞损伤,降低炎症水平,缓解口腔溃疡、大便干燥等上火症状,所以乌龙茶可以降低火气。

  虽然乌龙茶有很多好处,但建议适量饮用,以免影响睡眠治疗、影响钙质吸收、引起胃肠道不适等。

温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
相关推荐