通常情况下，痔疮掉出来了，可以通过温水坐浴、局部按摩、外用药物、口服药物、手术治疗等方式缓解。具体情况分析如下：
1.温水坐浴
痔疮掉出来了，可以使用温水坐浴，通过热传导的方法让局部的血管扩张，改善血液循环，有利于痔疮的恢复。
2.局部按摩
痔疮掉出来了，可以用干净的纱布或棉花塞入肛门，对局部进行按摩或适当热敷，可以促进局部血液循环，能够有效改善痔疮。
3.外用药物
痔疮掉出来了同时还伴随出血的情况，可以遵医嘱外用痔疮栓、马应龙麝香痔疮膏等药物，有助于缓解局部肿胀、疼痛等不适症状。
4.口服药物
如果痔疮比较严重，出现痔核脱出、疼痛以及便血等症状，可以遵医嘱服用地奥司明片、迈之灵片等药物治疗，可改善肛周血液循环，进而减轻水肿、疼痛等症状。
5.手术治疗
如果通过上述的办法无法让痔疮继续回纳，或还纳后又再次脱出，需要及时就医，让医生通过手法复位，或进行手术治疗。
需要注意的是，患者在治疗痔疮期间要避免辛辣刺激性饮食，建议多吃含有膳食纤维的食物，如芹菜、火龙果等。平时注意多休息，不要久坐、久站，应劳逸结合，不要过度劳累。建议患者出现不适及时就医，在医生的指导下进行治疗，有助于身体恢复。
