一般情况下，得了痔疮要注意调整饮食、保持充足水分摄入、避免憋便、不要久坐、保持个人卫生等。具体分析如下：
1、调整饮食
生活中要摄入足够的膳食纤维有助于软化大便，减少便秘的发生，从而减轻痔疮的症状。食物如水果、蔬菜、全谷类食品和豆类都富含膳食纤维。
2、保持充足水分摄入
喝足够的水有助于保持大便的柔软，减轻便秘的问题。充足的水分摄入对整体肠道健康也非常重要。
3、避免憋便
避免在大便时用力憋气，尽量保持自然的排便姿势。憋便会增加盆腔压力，对痔疮的康复不利。
4、不要久坐
得痔疮后一定不要久坐，以免加重痔疮的不适症状，平时可以适度的进行体育锻炼，促进血液循环，减轻盆腔压力。
5、保持个人卫生
平时需要保持肛门周围的清洁，使用温水洗澡或湿巾擦拭，而不是使用干燥的厕纸。干燥的擦拭可能会引起刺激，加重痔疮的症状。
总之，得痔疮后一定要多注意，如果情况严重，一定要及时到正规医院就诊，然后根据医生建议选择合适的治疗方案。
