一般情况下，木瓜和番石榴可以一起吃，但需要适量食用。具体分析如下：
木瓜和番石榴在营养上各具有独特的优点，并且两者的口感和味道能够很好地相互搭配。木瓜含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维和酶类物质如木瓜蛋白酶，有助于促进免疫系统健康、消化功能和细胞修复。
番石榴富含维生素C、维生素A、膳食纤维和抗氧化剂，有助于增强免疫力、促进消化和维护健康。这两种水果一起吃，并不会影响健康，还可能为身体补充所需营养，所以可以一起吃。但在食用木瓜和番石榴时，需要注意适量，但要避免过量食用，以免刺激胃肠，引起腹痛、腹泻等症状。
日常生活中，可以根据自身情况适量食用木瓜和番石榴，同时要保证均衡饮食，摄入充足的营养。
