咖啡加牛奶还能提神吗

彩牛养生 · 2023-12-14
朱旭萍 副主任医师
中南大学湘雅二医院(三级甲等) 营养科

  咖啡加牛奶仍然有提神的作用,建议适量饮用咖啡加牛奶的饮品,以免产生不适症状。

  咖啡是一种由咖啡豆煮制而成的饮料,含有蛋白质、碳水化合物、叶酸、钙、钾、镁等营养成分,具有提神醒脑、调节脂肪代谢、抗氧化等功效。

  牛奶是一种备受欢迎的饮品,含有蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B2、维生素A等营养成分,具有预防骨质疏松症、改善贫血、保护胃肠等作用。

  咖啡加牛奶后,并不会对咖啡中的咖啡因产生不利影响,仍然可以刺激神经递质,所以可以起到提神醒脑、振奋精神的作用。同时,咖啡加入牛奶后,可以为身体补充所需的营养,减少咖啡对胃肠道黏膜的刺激,让身体更健康。

  虽然咖啡加牛奶有很多好处,但建议适量食用,以免饮用过多,加重胃肠道负担,出现腹胀、腹痛等症状。


温馨提示:以上内容仅供参考,不可替代专业诊断。如有不适,请及时就医。
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