一般情况下，二十岁肾虚能否自愈，取决于肾虚的轻重程度。
肾虚通常是中医理论中的概念，描述了肾脏功能失调或虚弱的状态。二十岁的患者年龄较小，身体机能各方面通常较好。肾虚可能由于生活方式不当、过度疲劳、饮食不均衡等原因引起，而这些因素在一定程度上是可以通过调整生活习惯来纠正的。
轻度的肾虚可能可以通过休息、调整饮食和生活方式等方法自行缓解。良好的睡眠、适度的锻炼、规律的饮食以及避免过度疲劳等健康生活习惯有助于促进身体的自我恢复。
如果肾虚症状较为严重或持续存在，可能涉及到更深层次的身体原因，可能需要采取医疗手段干预，通常较难自愈。对于二十岁肾虚的患者，需及时就医进行诊治。医生可能会进行全面的身体检查，了解病史，评估病情的轻重，并提供相应的治疗建议。
