一般情况下，意外怀孕了但是身体不好可能会增加怀孕的难度，可采取放松心情、规律生活、注意饮食、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。具体分析如下：
1、放松心情
体质虚弱的女性怀孕后可能会出现紧张、焦虑情绪，容易担心宝宝的健康情况。平时注意放松心情，保持积极乐观的新桃，有利于胎儿健康。
2、规律生活
怀孕后注意保证规律的生活作息多休息，保证充足的睡眠时间，维持身体的新陈代谢，不仅有利于身体健康，也有利于胎儿的稳定。
3、注意饮食
平时在饮食上以清淡、营养、易消化为主，避免吃辣椒、花椒、大蒜等辛辣刺激的食物，多吃牛肉、鸡蛋、牛奶等食物，为身体补充营养，促进胎儿发育。
4、药物治疗
怀孕后体质较差，可能影响胎儿的发育，更容易出现流产的情况。可在医生的指导下，使用保胎的药物进行治疗，如保胎丸、黄体酮胶囊、保胎灵胶囊等。
5、手术治疗
体质较差的女性在即将分娩时可能会出现难产的情况，如果保守治疗效果不佳，可在医生的指导下采取剖宫产手术进行治疗，保障身体健康。
平时注意做好产前检查，观察胎儿的发育情况。若有异常建议及时就医，以免延误病情。
