一般情况下，手脚一用力就发抖是生理性因素、肌肉紧张、低血糖、甲状腺功能亢进症、帕金森病等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下对症治疗。具体情况分析如下：
1、生理性因素
如果平时饮食习惯不好，经常挑食偏食，造成营养缺失，或睡眠时间较短，精神压力过大等通常会引起全身乏力，可能会导致手脚用力的时候会抖。建议均衡饮食，保证充足的睡眠，放宽心态，有助于改善不适。
2、肌肉紧张
长时间或突然进行重体力劳动，容易引起局部肌肉紧张，可能会导致肌肉疲劳，表现为手脚用力的时候会发抖。建议充分休息，减少运动量，可以在一定程度上缓解不适。
3、低血糖
摄入的碳水化合物过少可能会导致血糖较低，通常会刺激肾上腺素分泌增加，引起交感神经兴奋，出现心慌、出汗、双手发麻等症状，同时可能造成手脚用力时发抖。建议可遵医嘱服用葡萄糖酸钙片、葡萄糖粉剂、补肾强身胶囊等药物进行缓解。
4、甲状腺功能亢进症
长期大量食碘可能会造成甲状腺激素分泌过多，出现代谢亢进，造成肌肉张力增高，导致上述症状，并伴随着心慌、多汗、多食等症状。可遵医嘱服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片、甲硫氧嘧啶片等药物缓解不适。
5、帕金森病
一氧化碳中毒后，可能会导致弥漫性脑损害，诱发帕金森病，导致大脑退化，出现震颤、肌肉强直、行走缓慢等症状，手脚用力也会发生颤抖。建议在医生的指导下使用甲磺酸溴隐亭片、吡贝地尔缓释片、盐酸普拉克索缓释片等药物进行缓解。
平时应注意生活习惯，规律作息，避免劳累熬夜。清淡饮食，避免食用油条、炸鸡、肥肉等油腻食物，禁烟酒，多饮水，有利于身体恢复和健康。
