一般情况下，脑子健忘的原因可能包括较少用脑、睡眠不足、焦虑症、阿尔茨海默症、脑梗死等。建议患者及时就医，以便对症治疗。具体分析如下：
1、较少用脑
如果长期较少用脑，大脑的神经元可能变得相对不活跃，影响记忆力，导致健忘、思维迟钝等现象。建议养成良好的阅读习惯，适度用脑。
2、睡眠不足
睡眠是大脑进行记忆整理和巩固的关键时期，睡眠不足可能会导致这个时期受到打断，从而产生健忘、困倦、四肢乏力等症状。需避免熬夜，保持良好的作息规律。
3、焦虑症
焦虑症的原因通常与精神应激、遗传因素有关，而患有焦虑症时所释放的激素可能对大脑的记忆中枢产生负面影响，出现健忘、头疼的症状。可在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸文拉法辛胶囊、解郁安神颗粒等药物进行治疗，同时也可通过放松训练来缓解症状。
4、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种慢性进行性的神经系统疾病，该疾病会破坏神经元的正常通信和功能，尤其是影响了与记忆相关的脑区域，从而导致健忘、失语等症状。 可遵医嘱服用盐酸美金刚缓释胶囊、重酒石酸卡巴拉汀胶囊、盐酸多奈哌齐片等药物进行治疗。
5、脑梗死
脑梗死是脑部血管突然堵塞导致部分脑组织缺血坏死的情况，可能导致多种认知和神经功能障碍，包括健忘、麻木、偏瘫等。可在医生指导下服用脑心通胶囊、阿司匹林肠溶片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗。
平时也可多食用富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鸡肉等，有助于保护脑部健康。
