一般情况下，舌扁桃体肥大可能是由饮食不当、慢性咽炎、舌乳头炎、扁桃体炎、鼻息肉等因素导致的，如果出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、饮食不当：长期饮食不当，比如长期摄入辛辣、烟熏或过于热的食物和饮料，可能对咽喉部黏膜造成刺激，引发慢性炎症。这种刺激可以导致舌根部淋巴组织增生，形成滤泡，从而使舌扁桃体增大。应该调整饮食，以小米粥、馒头等清淡、易消化的食物为主，以达到缓解效果。
2、慢性咽炎：慢性咽炎是指咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，通常由过敏原、粉尘、有害气体等刺激形成，病发时伴随有痒感、灼热感、咳嗽、吞咽困难等症状。同时，舌扁桃体作为咽部的一部分，也可能受到炎症的刺激而发生肥大，患者可遵医嘱使用复方金银花颗粒、阿莫西林胶囊、罗红霉素片等药物进行治疗缓解。
3、舌乳头炎：舌乳头炎是指舌背上的乳头发生炎症的情况，当舌乳头发生炎症时，可能会刺激周围的淋巴组织，引起淋巴滤泡的增生，这些滤泡可以增大并形成团块，导致舌扁桃体肥大。患者可在医生指导下使用甲硝唑片、复方板蓝根口服液、盐酸西替利嗪片等药物进行治疗。
4、扁桃体炎：该疾病是由病原体感染、抵抗力降低、邻近器官炎症累及等原因导致的扁桃体非特异性炎症，常伴随有扁桃体肿胀、疼痛、充血等症状。病发时的炎症反应可能会导致舌扁桃体肥大，患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如蓝芩口服液、板蓝根颗粒、牛黄解毒片等药物。
5、鼻息肉：鼻息肉是一种非癌性的鼻腔或鼻窦内的炎症性肿瘤，病发时可能会导致鼻涕反流到咽部，对咽部黏膜、舌扁桃体等形成刺激，引起慢性炎症和肥大，从而出现舌扁桃体肥大的现象。患者可遵医嘱使用苍耳子鼻炎胶囊、通窍鼻炎片、鼻炎康片等药物进行改善。
日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等、营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，维持机体健康。
