一般来说，呼吸费劲是由肥胖、精神压力大、肺炎、胸膜炎、心力衰竭等因素引起的。建议及时到医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。具体原因分析如下：
1、肥胖：肥胖者由于脂肪的积累，可能会导致呼吸肌肉的负担加重。膈肌是呼吸的主要肌肉，如果其功能受到影响，就会导致呼吸效率降低，引起呼吸费劲。建议可以适当运动，比如慢跑、爬山、骑自行车、游泳、打太极拳等，可以改善体质。
2、精神压力大：当生活和工作压力过大时，会影响心情，导致心理上产生紧张感，出现心跳加快、气促等症状，从而造成呼吸费劲的现象。可通过缓解心情、放松心态进行改善。
3、肺炎：肺炎是发生在气道、肺泡、肺间质的炎症现象，可能会导致肺部组织受到感染，损害肺泡结构和功能，导致肺容积减少，通气量和换气量下降，从而出现气喘。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如阿昔洛韦胶囊、头孢氨苄甲氧苄啶片、利巴韦林片等药物。
4、胸膜炎：胸膜炎是感染、自身免疫病、恶性肿瘤等引起的胸部炎症现象，病发时可能会导致胸膜腔内积聚液体，这种液体可能是浆液性的，也可能是脓性的。胸腔积液会增加胸膜腔内压力，从而压迫肺组织，限制肺的扩张，引起呼吸费劲。患者可在医生指导下使用甲硝唑片、替硝唑胶囊、注射用青霉素钠等药物进行治疗。
5、心力衰竭：心力衰竭患者的心肺功能通常较差，无法满足剧烈体力活动的需要，因此在进行重体力劳动时容易出现气喘吁吁，呼吸费劲的现象。患者可在医生指导下使用酒石酸美托洛尔片、富马酸比索洛尔片、雷米普利片等药物进行治疗，以达到缓解效果。
日常生活中，应养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，并注意保持愉快的心情，避免焦虑、烦闷等不良情绪，有利于身体健康。
