一般情况下，补铁隔一天一次是否可以，需要根据个人身体状况而定。具体分析如下：
1、可以
如果每天补铁引起胃肠道不适，如恶心、腹泻和便秘等。那么就建议补铁隔一天一次，可以帮助减少副作用，给身体更多的时间来适应和吸收铁元素。此外，如果身体对于补铁剂的吸收不佳，补铁隔一天一次可以确保每次摄入的铁能够更好地被吸收，提高补铁效果。
2、不可以
但如果自身被诊断为缺铁性贫血，补铁隔一天一次可能无法满足身体对铁的需求，不能提供足够的铁元素来纠正贫血状况。此时补铁就不建议隔一天一次。
在决定补铁频率时，建议咨询医生或营养师的意见，以根据个人情况制定最合适的补铁方案。
