一般情况下，腰椎四五节膨出的危害有腰部疼痛、下肢麻木、肌肉力量下降、睡眠障碍、活动受限等。如果出现身体不适，建议及时就医。具体分析如下：
1、腰部疼痛
由于膨出的存在，腰椎的纤维环和髓核受到压迫，引起炎症反应，从而导致腰部疼痛。疼痛可能会在活动时加剧，影响日常生活。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如复方氯唑沙宗胶囊、草乌甲素片、氨酚待因片等药物。
2、下肢麻木
如果膨出压迫到神经根，可能会引起下肢麻木。这种感觉可能会在腿部、脚部或脚趾出现。患者可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，以达到缓解效果。
3、肌肉力量下降
腰椎间盘膨出时，椎间盘的髓核可能会压迫周围的神经根。这些神经根负责传递大脑信号到下肢的肌肉，控制肌肉的运动。当神经根受到压迫时，信号传递可能会受阻，导致肌肉力量下降。患者可遵医嘱使用大活络胶囊、溴吡斯的明片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。
4、睡眠障碍
由于腰椎周围纤维环破裂，髓核突出刺激到神经根，可能会引起明显的腰酸背痛，有时还伴有麻木胀痛的感觉。可能会引起明显的腰酸背痛，有时还伴有麻木胀痛的感觉。建议定期进行适当的锻炼，如散步、游泳或瑜伽，可以增强腰背肌肉，减轻椎间盘的压力，改善睡眠。
5、活动受限
长期的椎间盘膨出可能导致脊柱的生物力学改变，如脊柱弯曲或不稳定。这会影响患者的平衡和支撑，使得进行某些活动时感到困难和危险，从而限制了活动的范围。可通过肌肉练习、康复训练等维持肌肉力量和灵活性，预防症状复发。
日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。此时还应适当进行慢走、打太极拳、瑜伽等活动，可以降低患病的可能性。
