一般情况下，拉筋是一种常见的伸展运动，虽然其对身体有益，但是并不能治好11种病症。拉筋可以改善某些疾病所带来的症状，包括肌肉拉伤、腱鞘炎、肩周炎、关节炎、颈椎病等。若有不适，建议及时就医。具体分析如下：
1.肌肉拉伤
肌肉拉伤可能是由于突然牵引力或肌肉过度拉伸导致的。拉筋可以帮助放松紧张的肌肉，促进血液循环，使肌肉组织得到适当的伸展，有助于恢复肌肉的弹性和功能，缓解肌肉酸痛、淤青等症状。
2.腱鞘炎
腱鞘炎可能是由于过度使用手指和腕关节引起的。拉筋可以帮助增加肌腱的柔韧性，减轻腱鞘炎引起的肌腱疼痛和运动受限，促进病情康复。
3.肩周炎
肩周炎可能是由于长期缺乏活动、天气转变受凉所导致的。拉筋可以增加肩关节的灵活性，改善肩部肌肉的柔韧性，减轻肩关节的压力，缓解肩部疼痛、僵硬等症状。
4.关节炎
关节炎可能是由于慢性劳损引起的。拉筋可以促进血液循环，增加关节周围的血液供应，促进代谢产物的排出，减轻关节肿胀、畸形等症状。
5.颈椎病
颈椎病可能是由于颈椎长期劳损所导致的，通常与不良的颈部姿势和颈椎的不稳定性有关。拉筋可以帮助调整颈部的姿势和稳定性，改善颈部肌肉的平衡，缓解颈椎的压力，减少颈椎病的发作。
日常生活中可多食用富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鸡肉等，有助于提升身体免疫力，保护身体免受疾病的侵害。
