一般情况下，半月板损伤六个月了走路不行是由过度劳累、关节活动度受限、肌肉萎缩、骨质增生、创伤性关节炎等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：
1、过度劳累
长期过度劳累可能会导致半月板的慢性损伤累积，即使最初的急性损伤已经愈合，持续的过度使用和压力也会导致半月板逐渐磨损或再次损伤。可通过均衡饮食、适量运动和充足的睡眠进行缓解。
2、关节活动度受限
关节活动度受限意味着关节的运动范围减小，这会影响到正常的屈曲和伸展。而半月板在膝关节运动中起到缓冲和稳定作用，活动度受限就可能导致半月板在运动过程中的异常压力，从而加剧损伤。患者可遵医嘱使用盐酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，以达到缓解效果。
3、肌肉萎缩
如果膝关节受伤后长时间不活动，周围肌肉可能会因为缺乏使用而出现废用性萎缩，这种萎缩不仅影响肌肉功能，还会进一步影响关节的稳定性和运动能力。患者可在医生指导下使用肌苷片、艾地苯醌片、甲钴胺胶囊等药物进行改善。
4、骨质增生
骨质增生是膝关节退行性变的一种表现，通常与年龄相关。随着年龄的增长，关节软骨可能会磨损，导致关节边缘形成骨刺，这种退变过程可能会影响到半月板，使其更容易受伤。患者可遵医嘱使用药物进行治疗，如艾瑞昔布片、依托考昔片、美洛昔康片等。
5、创伤性关节炎
创伤性关节炎是一种由关节创伤导致的关节疾病，通常是由关节受到直接撞击、扭伤或重复性压力造成的。病情发作时就可能会导致关节内的软骨磨损和骨质增生，引起关节间隙变窄、关节表面不平整等问题，从而影响半月板的功能，使其在活动时受到更多的压力和摩擦，加重损伤。患者可在医生指导下使用药物进行治疗，如骨康胶囊、复方硫酸软骨素片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等。
日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。
