甲流是指甲型H1N1流感。一般来说，甲型H1N1流感很难受可通过热敷、温水擦浴、药物治疗等方式缓解。具体分析如下：
1、热敷：甲型H1N1流感主要是甲型H1N1流感病毒引起的，常见症状为发热、头痛等。当患者持续高热时，四肢可能会因肌肉代谢导致乳酸堆积，而引起酸痛。此时，局部选用40-45℃的热水热敷15分钟左右，可促进血液循环，改善肌肉酸痛现象。
2、温水擦浴：发热症状未达到38.5℃时，患者可以使用温热的毛巾擦拭腋下、脚心、脖子等部位，有助于带走热量，辅助降热，以及缓解身体的酸痛感。
3、药物治疗：患者发热的温度高于38.5℃，且四肢过于酸痛、颜面潮红，并伴随鼻塞、剧烈咳嗽等症状。建议患者遵从医嘱使用磷酸奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂等抗病毒，以及解热、镇痛的对乙酰氨基酚片、止咳复方氯丙那林溴己新片等药物治疗。
患者若是出现上述症状，建议及时就医做血常规、血生化、核酸检测法等检查，明确是否患上甲型H1N1流感。平时建议多喝温热的开水，摄入足够的维生素及蛋白质，勤洗手，前往公共场所时戴好口罩，有助于病情的恢复。
