通常情况下，五周岁宝宝便秘可以喝蜂蜜水，可以辅助解决便秘，应注意适量饮用。具体分析如下：
便秘可能是不良排便习惯、饮食不当等因素有关，可能会出现大便干结、排便次数减少等症状。蜂蜜水富含果胶、膳食纤维等成分，适量喝蜂蜜水可以促进胃肠道蠕动，一定程度上缓解便秘的情况。蜂蜜水中活性酶也可以促进胃肠道内食物的消化和吸收，有助于缓解便秘的症状。
如果过量喝蜂蜜水，可能会导致胃酸分泌过多，出现腹胀、反酸等不适症状。建议家长适量给宝宝喝蜂蜜水。如果宝宝出现便秘的情况，家长也可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、枸橼酸莫沙必利片、健胃消食片等药物进行治疗。
平时可以适当食用富含膳食纤维的食物，如香蕉、火龙果等，可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
