私处一般指的是阴道，女生抚摸阴道后，阴道疼可能是内裤过紧、阴道干涩、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等引起的，可根据不同的情况进行改善。建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行治疗。
1、内裤过紧
如果长期穿紧身的内裤，可能会导致阴道部位受压迫，引起血液循环不畅，出现疼痛、红肿等不适症状。女性可以更换宽松舒适的内裤，避免长期穿紧身的内裤。
2、阴道干涩
缺乏足够的性兴奋，导致阴道分泌物不足，润滑不够，从而在抚摸时产生疼痛。延长前戏时间，通过亲吻充分激发性兴奋，促进阴道自然分泌润滑液。也可以使用水性润滑剂辅助，以减少摩擦。
3、阴道炎
阴道炎可能与不注意个人卫生、细菌感染等因素有关，可能会出现阴道瘙痒、分泌物增多、阴道疼痛等症状。女生可以在医生指导下使用甲硝唑片、盐酸左氧氟沙星胶囊、替硝唑片等药物进行治疗。
4、宫颈炎
宫颈炎可能是细菌、病毒等病原体感染引起的，由于炎症蔓延导致的，可能会出现阴道分泌物增多、阴道出血等症状，也可能会引起上述情况。女生可以在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢拉定胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
5、盆腔炎
盆腔炎可能与清洁不当、细菌感染等因素有关，可能会导致细菌上行，出现下腹部疼痛、阴道分泌物增多、阴道出血等症状。女生可以遵医嘱使用盐酸克林霉素注射液、阿奇霉素胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善。
日常生活中，女性应注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适量参加户外运动，如散步、慢跑等，有助于病情恢复。
