月经第一第二天很疼可能是月经血流量过大、子宫内膜异位症、卵巢囊肿、子宫肌瘤等原因引起的，可以通过日常护理、药物治疗、手术治疗的方式进行缓解，出现身体不适建议及时就医。
1.月经血流量过大：过大的月经血流量可能导致强烈的子宫收缩，引起疼痛。缓解方法包括使用吸收能力更强的卫生用品、保持足够的水分摄入，以及定期锻炼。
2.子宫内膜异位症：子宫内膜异位症是子宫内膜在子宫外生长的状况，可能导致疼痛和痛经。患者可以遵医嘱使用地屈孕酮片、孕三烯酮胶囊、炔诺酮片等药物进行治疗，还可以通过手术治疗，如切除异位组织。
3.卵巢囊肿：卵巢囊肿可能在月经周期中引起疼痛，特别是在排卵期。缓解方法包括监测卵巢囊肿的生长控制疼痛，有需要时进行手术治疗。
4.子宫肌瘤：子宫内的肌瘤是一种常见的月经疼痛引起者。肌瘤的生长可能导致子宫收缩，引起明显的经痛。患者可以遵医嘱使用红金消结片、宫血宁胶囊、妇科千金片等抗病毒的药物进行治疗，还可以热敷和定期监测。
日常生活中，在腹部区域使用热水袋或热敷有助于舒缓子宫肌肉，减轻经痛。在疼痛期间适当休息，避免剧烈运动，有助于缓解症状。适度摄入维生素、矿物质，避免摄入过多咖啡因和盐分，有助于调节身体的生理状态。
