一般情况下，月经一直不干净是由精神因素、药物影响、功能性子宫出血、子宫内膜息肉、子宫内膜异位症等原因导致的。建议及时就医，在医生的指导下对症治疗。具体分析如下：
1、精神因素
如果女性精神压力过大、情绪波动较大或长期处于紧张状态，可能导致内分泌紊乱，从而影响月经的正常周期和持续时间。可通过听音乐、深呼吸、户外活动等方式转移注意力，从而缓解。
2、药物影响
如果存在使用药物的行为，某些药物可能会干扰女性体内的激素平衡，导致月经不规律或月经淋漓不尽。可通过更换药物，改变药物剂量的方式进行缓解。
3、功能性子宫出血
该疾病通常是由于内分泌失调引起的。当女性体内的激素水平失衡时，可能导致子宫内膜无法正常修复和脱落，从而导致月经淋漓不尽。女性可遵医嘱使用醋酸甲羟孕酮片、固经丸、三七血伤宁胶囊等药物进行治疗，以达到缓解效果。
4、子宫内膜息肉
子宫内膜息肉是一种常见的妇科疾病，它是子宫内膜局部过度增生形成的结节状突起物。这些息肉可能干扰子宫内膜的正常脱落和修复过程，导致月经淋漓不尽。女性可在医生指导下使用屈螺酮炔雌醇片、炔雌醇环丙孕酮片、罗红霉素片等药物进行治疗。
5、子宫内膜异位症
子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生长在子宫腔以外的部位，如卵巢、盆腔等。这些异位的子宫内膜组织也会随月经周期发生出血和脱落，但由于它们无法像正常子宫内膜那样通过宫颈排出，因此可能导致月经淋漓不尽。女性可遵医嘱使用药物进行治疗，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片、达那唑胶囊等。
日常生活中，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。
