一般情况下，恶心、想吐、胃不舒服可能是不良饮食习惯、胃部受凉、妊娠、急性胃肠炎、胃食管反流等原因引起。患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后对症治疗。具体分析如下：
1、不良饮食习惯
长期不良饮食习惯，如暴饮暴食、食用过于油腻或刺激性食物、不规律进餐等，可能导致胃肠道功能紊乱，消化不良，引发恶心和想吐的感觉。患者要做好自身的防护措施，饮食尽量以清淡的食物为主，比如小米粥、山药粥等。
2、胃部受凉
长时间暴露在寒冷环境中或食用过冷的食物，导致胃部血管收缩、消化功能减弱，可能引起胃部不适，出现恶心和想吐的症状。还可能伴随有寒战、体温下降等症状。建议患者使用热水袋做外敷治疗。
3、妊娠
妊娠期间，激素水平的变化和子宫对胃肠道的挤压可能导致胃肠道功能紊乱，使其容易感到恶心、想吐和胃部不适。这是正常的生理现象，通常不需要特殊治疗。
4、急性胃肠炎
消化道病毒或细菌感染引起的急性胃肠炎会导致胃肠道炎症反应，出现恶心、想吐、腹泻、发热等症状。患者需要遵医嘱口服蒙脱石散、肠炎宁片、乳酸菌素片等药物治疗。
5、胃食管反流
胃酸逆流至食管部位，刺激食管黏膜，导致恶心、想吐、胃部不适等症状。常见于食物过度摄入、体位不当、胃酸分泌增多等情况下。患者可在医生指导下使用法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊、奥美拉唑肠溶片等药物治疗。
平时需要做好日常护理保健工作，不要经常吃辛辣、刺激性的食物。
