空腹血糖正常值是多少

彩牛养生 · 2024-04-15
杨梓琪 主治医师
首都医科大学附属北京友谊医院(三级甲等) 全科

  一般情况下,空腹血糖正常值是3.9-6.1mmol/L。如果发现其数值存在异常,建议及时就医治疗。具体分析如下:

  空腹血糖是指在早餐前,至少8小时未进食任何食物后测得的血糖值。这反映了人体在无外界糖分摄入的情况下的基础血糖水平,通常来说,空腹血糖的正常值为3.9-6.1mmol/L。当空腹血糖值高于6.1mmol/L时,可能意味着身体对糖分的调节能力出现问题,这通常是糖尿病前期的表现。如果不及时干预,可能会进一步发展为糖尿病。相反,如果空腹血糖值低于3.9mmol/L,则可能是低血糖的症状,这可能会导致头晕、心慌、出汗等不适症状,严重时甚至可能危及生命。

  日常生活中,应该注重饮食健康,适量摄入糖分,避免高糖、高脂肪的食物。同时,加强体育锻炼和控制体重也是维持血糖稳定的重要措施。


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