睡觉呼吸声音重可能是空气过于干燥、睡姿不当、干燥性鼻炎、扁桃体肥大、鼻息肉等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、空气过于干燥
如果睡觉时室内温度高、周围环境过于干燥，可能使鼻腔黏膜干燥，造成鼻腔呼吸不畅，可能出现呼吸声音重的现象。建议在房间内放置加湿器，多喝水，有助于保持鼻腔的湿润。
2、睡姿不当
睡觉时颈部弯曲或扭曲，可能对呼吸道造成压迫，可能使呼吸变得困难，从而导致呼吸声音加重。建议调整睡眠姿势，可采用仰卧的方式，选择高度合适的枕头，避免颈部受到压迫。
3、干燥性鼻炎
可能与缺乏必要的营养物质、周围环境干燥等因素有关。此疾病可能使鼻腔分泌物无法及时的排到鼻腔外，进而堆积在鼻腔，可能造成呼吸气流受阻，使得在睡眠时可能表现为呼吸声音重，并可能伴有干痂、疼痛等症状。建议患者在医生的指导下使用鼻炎康片、香菊胶囊、布地奈德鼻喷雾剂等药物缓解。
4、扁桃体肥大
可能是先天发育、急性炎症引起的。扁桃体肥大可能使咽腔狭窄，若体积过大，呼吸声音可能会变得粗重，甚至出现打鼾现象，可能伴有咽痛、咽喉异物感等症状。建议患者谨遵医嘱使用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克洛缓释片等药物治疗。如果是先天性的，建议患者使用低温等离子射频消融术、腺样体刮除术、扁桃体切除术等手术方式治疗。
5、鼻息肉
可能是鼻腔纤毛功能障碍或变态反应等因素造成的。如果鼻腔内出现息肉样病变，随着息肉体积的增大，可能堵塞鼻孔，进而影响呼吸的通畅性，可能导致睡觉时呼吸声音重，还可能出现流涕、嗅觉减退等症状。建议患者谨遵医嘱使用罗红霉素胶囊、糠酸莫米松鼻喷雾剂、复方醋酸曲安奈德溶液等药物治疗。
在日常生活中，建议睡前听舒缓的音乐，经常进行游泳、慢跑等有氧运动，有助于改变呼吸状态。
