一般情况下，缺乏维生素d指的是维生素D缺乏症，可能是日光照射不足、药物因素、维生素D摄入不足、慢性胆囊炎、维生素D代谢障碍原因引起的。建议及时就医，可以遵医嘱通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。具体分析如下：
1、日光照射不足
如果长期处于光线昏暗的环境，可能会影响体内维生素D合成，引起维生素D缺乏症。可以适当外出接受日光照射，可以促进维生素D的吸收。
2、药物因素
如果存在长期使用抗生素药物的情况，可能会抑制维生素D合成，出现维生素D缺乏症等情况。应及时停止使用抗生素类药物，以免引起不适症状。
3、维生素D摄入不足
如果存在偏食、挑食等情况，可能会导致维生素D摄入不足，引起维生素D缺乏症，伴有乏力、脱发等情况。可以适当食用富含维生素D的食物，如猪肝、鸡蛋等。
4、慢性胆囊炎
慢性胆囊炎可能与暴饮暴食、肥胖等因素有关，可能会引起胆囊收缩异常，胆汁无法正常排出，导致维生素D吸收不良的情况，随病情发展，也可能会引起上述情况。患者可以遵医嘱使用熊去氧胆酸片、消炎利胆片、胆宁片等药物进行改善。
5、维生素D代谢障碍
可能是遗传、药物等原因引起的，可能会导致体内维生素D无法正常代谢，引起维生素D缺乏症，伴有不安、多汗等情况。可以在医生指导下使用维生素D3注射剂、维生素D2软胶囊、骨化三醇软胶囊等药物进行治疗。
日常生活中，应注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，可以适当参加户外运动，如散步、做操等，有助于病情恢复。
