一般情况下，鼻子老是堵塞可能是着凉、鼻腔异物、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，患者需要及时到正规医院就诊，查明原因后对症治疗。具体分析如下：
1、着凉：暴露在寒冷环境中可能导致鼻腔黏膜收缩，引起鼻塞感。这种情况通常是暂时性的，当身体适应温度或暖气环境时，鼻塞感会减轻。
2、鼻腔异物：鼻腔内的异物，如灰尘、黄豆、绿豆等可能刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞。通常情况下，鼻塞感会伴随有异物进入鼻腔的不适感。可以弯腰低头，尝试用镊子将其取出。但若自行取出困难，还是需要及时前往医院进行处理。
3、上呼吸道感染：可能与细菌、病毒等侵袭机体有一定的关系，患者可出现咳嗽、流涕、打喷嚏、鼻塞等情况，若病情比较严重，则可出现上述情况。此类患者可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬片、复方甘草片等药物缓解不适。
4、过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种过敏性疾病，常由花粉、尘螨、动物皮毛等过敏原引起。当过敏原进入鼻腔时，会引起鼻腔黏膜的炎症和过度反应，导致鼻塞、流涕等症状，还可能引发上述问题。此时需要及时清洗鼻腔，还可以遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、依巴斯汀片等抗过敏药物治疗。
5、鼻窦炎：鼻窦炎是鼻窦的炎症，可能由细菌、病毒或真菌感染引起。鼻窦炎常伴有鼻塞、面部压力感、鼻涕等症状。患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如鼻渊通窍颗粒、头孢克肟胶囊、通窍鼻炎片等。
日常饮食中，要注意避免吃辛辣、刺激、生冷、坚硬的食物，以清淡、易消化的食物为主。如果症状持续不缓解，建议及时就医检查，明确诊断。
