一般情况下，透明牙套用热水泡变形了一般可采取尝试冷水复原法、使用牙套矫正器重新塑形、尝试温和加热重塑法、重新制作牙套、咨询医生等方法。
1、尝试冷水复原法
当透明牙套因热水泡变形后，可以将其立即放入冷水中浸泡。利用热胀冷缩的原理，希望牙套在遇冷后能恢复到原来的形状。浸泡时间可以从几分钟到十几分钟不等，期间可以轻轻拨动牙套，帮助更好地恢复形状，但要注意避免用力拉扯导致牙套损坏。
2、使用牙套矫正器重新塑形
如果有专门的牙套矫正器，将变形的透明牙套放在矫正器中。矫正器的形状是按照正常牙齿排列和牙套形状设计的，可以对变形的牙套施加适当的压力，使其逐渐恢复到原本贴合牙齿的形状。
3、尝试温和加热重塑法
这种方法有一定风险，但在其他方法无效的情况下可以谨慎尝试。使用温水，将变形的牙套放入温水中浸泡一小段时间，然后用手或者工具轻轻调整牙套的形状。
4、重新制作牙套
透明牙套变形非常严重，无法恢复到合适的形状，可能需要重新制作。在重新制作期间，要注意保持口腔清洁，按照医生的建议使用其他辅助工具来维持牙齿的现有状态。
5、咨询医生
正畸医生对牙套的材料和特性比较了解，可能会提供一些专业的修复建议或解决方案。向其详细描述牙套变形的情况，包括变形的程度、浸泡热水的温度和时间等信息，以便更准确地给出合适的建议。
建议保持口腔和牙齿的卫生，早晚刷牙、饭后漱口，有助于改善情况。
