一般情况下，血压高的原因有遗传因素、情绪因素、缺乏运动、饮食因素、高脂血症等，应及时前往医院就诊，遵医嘱通过一般治疗、药物治疗等方式进行改善。具体分析如下：
1、遗传因素：若父母存在血压高的情况，其后代也可能出现这种情况。若血压长期偏高，应在医生的指导下使用硝苯地平片、甲基多巴片、卡托普利缓释片等药物进行缓解。
2、情绪因素：如焦虑、紧张、抑郁等，会导致交感神经兴奋性增加，从而引起心排血量增加，外周血管收缩，进而出现血压升高的情况。平时应保持情绪稳定，可通过深呼吸、冥想等方式改善情绪。
3、缺乏运动：长期缺乏运动容易导致体内脂肪堆积，引起血脂增高，造成血管狭窄，也可能出现上述情况。建议定期进行体育运动，如慢跑、跳绳等，有利于身体健康。
4、饮食因素：长期食用高盐、高脂肪的食物，如咸菜、红烧肉等，也可能导致血压偏高。建议适当调整饮食结构，多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等。
5、高脂血症：该疾病一般与遗传、生活方式等有关，常见症状有黄色瘤、角膜弓等。患者的动脉壁的弹性显著下降，血液黏滞度上升，外周血管阻力增高，就可能导致上述症状。建议遵照医嘱使用普伐他汀钠片、阿托伐他汀钙片、苯扎贝特片等药物缓解症状。
治疗期间，应注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
