一般情况下，胳膊酸痛可能是着凉、肌肉劳损、软组织损伤、肩周炎、骨关节炎等原因导致的。建议及时就医，明确病因后，在医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、着凉：如果平时没有做好胳膊的保暖，受到了风寒侵袭，会影响正常血液循环，就可能出现酸痛感。需要做好胳膊保暖，遵医嘱对胳膊进行5-10分钟的热敷，可以缓解酸痛症状。
2、肌肉劳损：若长期用胳膊搬运重物，使得胳膊肌肉紧张，出现了劳损，也会引起疼痛、酸胀。此时可以遵医嘱对胳膊进行针灸、按摩，可以放松肌肉。
3、软组织损伤：在进行胳膊活动时，如果出现了软组织损伤，就可能导致胳膊疼痛、肿胀。患者可遵医嘱使用利多卡因凝胶贴膏、布洛芬片、苯扎溴铵溶液等药物进行治疗。
4、肩周炎：可能与长期不良坐姿、外伤等有关，如果没有得到及时治疗，炎症可能会累及胳膊，引起胳膊疼痛、活动受限等。患者需遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、尼美舒利片、青鹏软膏等药物治疗。
5、骨关节炎：可能与炎症、代谢等有关，若胳膊部位出现了骨关节炎，在炎症的刺激下，就可能导致胳膊疼痛、肿大、无力等。患者可遵从医生意见使用双氯芬酸钠缓释片、盐酸克林霉素片、注射用头孢西丁钠等药物治疗。
平时要注意休息，可适当活动胳膊，不要进行剧烈运动。饮食上多吃新鲜的蔬菜、水果，补充身体所需营养，有助于身体恢复。
