上小便指的是排尿。一般情况下，总想排尿可能是喝水过多、心理作用、尿道炎、膀胱炎、前列腺炎等原因导致的，建议及时就医，明确病因后治疗。具体分析如下：
1、喝水过多
过量饮水会导致尿液稀释，增加了尿量，导致总想排尿。建议适当减少饮水量，不要一次性喝太多水。
2、心理作用
如果处于焦虑、紧张等，这些心理因素会导致大脑对膀胱充盈的感知增强，产生排尿的欲望。还会伴随着失眠的情况。建议学会控制心情，可通过深呼吸、冥想、听音乐等方式缓解疏通，保持愉悦的心情。
3、尿道炎
可能是细菌、病毒感染引起的，刺激尿道，导致排尿的频率增加。可能还会出现尿急、尿痛的情况。建议在医生的指导下使用阿奇霉素颗粒、头孢克肟颗粒、罗红霉素片等药物进行治疗。
4、膀胱炎
通常是细菌感染引起的，炎症刺激膀胱，导致感到尿意频繁。同时伴有尿痛、尿急等症状。可在医生指导下使用复肾宁胶囊、复方石韦胶囊、三金片等药物进行治疗。
5、前列腺炎
可能是细菌感染或前列腺增生引起的，疾病压迫刺激尿路，导致上述情况，以及腹痛、尿急等不适。建议遵医嘱使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊、盐酸米诺环素胶囊等药物进行治疗。
日常生活中建议保持规律的生活习惯和健康的饮食，注意早睡早起，戒烟或远离二手烟，适当进行跑步、游泳等锻炼，提高免疫力。饮食上可多吃扁豆、桃子、芹菜、瘦肉、鱼肉等食物，尽量不要食用油腻、辛辣刺激凉性的食物。
