跑步后头晕可能是缺乏锻炼、跑步过量、低血糖、高血压、贫血等因素导致的。建议及时就医，明确病因后，在专业医生的指导下进行对症治疗。具体分析如下：
1、缺乏锻炼：长期缺乏锻炼时，突然进行高强度的跑步，可能会导致身体无法适应，使得呼吸器官的功能水平无法满足跑步时的需求，可能就会造成体内氧气不足，进而引起头晕。建议从低强度运动开始，并逐渐提高运动强度，让身体慢慢适应，有助于改善不适症状。
2、跑步过量：可能导致身体过度疲劳，从而引起头晕。建议多注意休息，每天的运动时间尽量不要超过30分钟，可以避免过度劳累，对身体的恢复有益。
3、低血糖：跑步时需要消耗较多的能力，在跑步前若是未进食或进食不足，可能会导致血糖降低，进而引起头晕，还可能伴有出汗、心慌等症状。建议随身携带糖果、面包等食物，可以及时为身体补充血糖，改善低血糖引起的不适症状。
4、高血压：可能与药物刺激、患有糖尿病等因素有关。患者跑步后，血压可能会升高，这容易导致脑部血管扩张，引起头晕，还可能伴有心悸、胸闷等症状。建议患者按照医嘱使用卡托普利缓释片、厄贝沙坦分散片、缬沙坦胶囊等药物治疗。
5、贫血：可能是血液中红细胞数量或质量不足引起的，患病后容易导致身体缺氧，在跑步后可能会加剧身体缺氧的程度，从而引起头晕症状，还可能伴随面色苍白。建议患者遵照医嘱使用右旋糖酐铁注射液、复方硫酸亚铁颗粒、蔗糖铁注射液等药物治疗。
在日常生活中，建议患者多喝温热的开水，保持充足的睡眠，避免情绪过于激动，少吃腊肉、咸菜等高盐食物，对身体有益。
