一般情况下，手麻胳膊麻可能是姿势不当、外伤、腕管综合征、颈椎病、脑梗死等导致的，建议及时就医，明确病因后治疗。具体分析如下：
1、姿势不当
如果手臂和胳膊长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳和神经受压，从而引发手麻和胳膊麻。可能还伴有局部肌肉僵硬、酸痛等不适。建议适当休息，伸展手臂肌肉，不要长时间保持同一姿势。
2、外伤
如果胳膊和腿部受到外伤撞击，可能导致肌肉、韧带或神经的损伤，从而出现上述症状。还伴随肿胀、瘀血、活动受限等不适，可在24小时之内使用冰袋或冷水浸湿毛巾进行冷敷，48小时后使用热水袋或热毛巾进行热敷，以缓解症状。
3、腕管综合征
一般是骨折、脱位引起的，可能会压迫正中神经，从而导致手麻、胳膊麻、疼痛、无力等症状。可在医生指导下使用美洛昔康胶囊、曲安奈德注射液、甲基强的松龙注射液等药物进行治疗。
4、颈椎病
通常是劳损引起的，容易导致颈椎压迫神经或血管，从而出现上述情况。还伴有颈部疼痛、僵硬等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、舒筋活血片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、脑梗死
可能是脑部血管堵塞引起的，可能会导致神经功能障碍，进而出现手麻、胳膊麻、失语、偏瘫等症状。可在医生指导下使用硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。
平时可适当进行体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳、骑自行车等，锻炼身体机能，增强抵抗力。
