一般情况下，胳膊麻木可能是姿势不当、外伤、关节炎、颈椎病、脑梗死等导致的，建议及时就医，明确病因后治疗。具体分析如下：
1、姿势不当
如果手臂和胳膊长时间保持同一姿势，可能会导致肌肉疲劳和神经受压，从而引发胳膊麻木的情况。可能还伴有局部肌肉僵硬、酸痛等不适。建议适当休息，伸展手臂肌肉，不要长时间保持同一姿势。
2、外伤
如果胳膊和腿部受到外伤撞击，可能导致肌肉、韧带或神经的损伤，从而出现上述症状。还伴随肿胀、瘀血、活动受限等不适，可在24小时之内使用冰袋或冷水浸湿毛巾进行冷敷，48小时后使用热水袋或热毛巾进行热敷，以缓解症状。
3、关节炎
可能是关节软骨被破坏引起的，通常会压迫周围的神经，包括手臂神经，从而导致胳膊麻木、疼痛、关节僵硬等症状。建议在医生的指导下使用尼美舒利分散片、塞来昔布胶囊、金天格胶囊等药物进行治疗。
4、颈椎病
通常是劳损引起的，容易导致颈椎压迫神经或血管，从而导致胳膊麻木，还伴有颈部疼痛、僵硬等症状。可遵医嘱使用甲钴胺片、舒筋活血片、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
5、脑梗死
一般是脑部血压供血障碍引起的，可能会导致神经功能障碍，进而导致胳膊麻木、头晕、肢体活动不灵等症状。可在医生指导下使用瑞舒伐他汀钙片、匹伐他汀钙片、氟伐他汀钠缓释片等药物进行治疗。
平时应养成良好的生活习惯，如早睡早起，尽量每晚十一点前入睡，不要熬夜，保证充足的睡眠。
