膝盖即膝关节。一般情况下，膝关节怕冷可能是环境因素、体质虚弱、过度劳累、骨关节炎、风湿性关节炎等导致的，建议及时就医，明确病因后治疗。具体分析如下：
1、环境因素
如果处于寒冷、潮湿的环境中，可能会直接影响膝关节的温度，使其感到寒冷。还伴有关节僵硬、活动受限等症状。建议做好膝关节的保暖工作，避免长时间暴露在寒冷或潮湿的环境中。
2、体质虚弱
如果患者体质较为虚弱，其血液循环可能会比较差，使得膝关节供血不足，从而感到寒冷。还会出现乏力、精神不振等症状。建议适当进行跑步、打球、跳绳等运动，增强体质。
3、过度劳累
如果有长时间站立、行走等情况，可能会导致膝关节过度劳累，从而导致其怕冷，有时还会伴随着疼痛、酸胀等不适。建议适当休息，或者对膝关节进行按摩或热敷，缓解症状。
4、骨关节炎
通常是膝关节发生退行性病变引起的，可能会导致膝关节软骨磨损，从而导致怕冷、僵硬等不适。建议在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖片、盐酸氨基葡萄糖片、骨康胶囊等药物进行治疗。
5、风湿性关节炎
一般是自身免疫异常引起的，炎症因子可能会刺激膝关节，导致局部血管收缩，血液循环减少，使膝关节感到寒冷。还会出现关节疼痛、肿胀、僵硬、活动受限等症状。可在医生指导下使用青鹏软膏、双氯芬酸钠缓释片、甲泼尼龙片等药物进行治疗。
平时应养成良好的生活习惯，如早睡早起，尽量每晚十一点前入睡，不要熬夜，保证充足的睡眠。饮食应保持清淡、易消化，可多吃瘦肉、鱼肉、蛋类、牛奶、胡萝卜等食物，补充营养，帮助提高抵抗力。
